Nutritional Healing

EAT - NOURISH - HEAL

Een AYURVEDISCHE CLEANSE met lot´s of SELF(love)-CARE voor de vrouw!

Liefdevolle aandacht, aan jezelf. Geen sapkuren maar goede ayurvedische voeding wat reinigend is voor je lichaam.

Uitleg over ayurvedische voeding, wat past bij jou lichaam en wat heb jij nodig?

Ja! Ik ga mee ♥

Waar

We verblijven in Praia de Luz, de Algarve van Portugal. Vlakbij het strand in een prachtige huis. Voorzien van heerlijke hoekjes om te zitten, een duik te nemen in het zwembad of te hangen in de hangmat.

De accommodatie is van alle gemakken voorzien en uiteraard fris en schoon. Je verblijft in een 2 persoonskamer met gedeelde badkamer.

Programma *

Ochtend: Selflove meditatie en journaling time

2 dagen de opbouw van de detox waarvoor we heerlijke gerechten maken en 3 dagen kitchari.

Avonden: Gaan we vroeg naar bed ♥

Yoga - Ademwerk - Lichaamsmassage - Meditatie

*Het programma passen we aan naarmate ons lichaam aangeeft wat het nodig heeft

Ja, ik ga mee! ♥

Yoga / Ademwerk & Workshops

Je ondergaat 3 yin yogalessen en een yoga nidra sessie, afhankelijk van hoe we ons voelen. In de ochtend of namiddag.

Een diepgaande vrouwelijke ademsessie, Liquid Breath®. Waar we onze diepe trauma's kunnen transformeren en ruimte geven aan wat mag zijn.

Een womens evening door onszelf te masseren met warme olie. Een cadeautje voor ons lijf en onze ziel.

Audrey, onze ayurvedische specialist komt langs om ons te inspireren en mocht je willen kun je bij haar een ayurvedische consult boeken.

Precies wat ik nodig heb! Ik ga mee

Docent

Lia is een enthousiaste Freedom Expert coach, yoga & adem docent met een dosis humor welke je terugvindt op de mat. Ze heeft meer dan 10 jaar les ervaring en veel verschillende opleidingen gevolgd in binnen en buitenland. Laagdrempeligheid en persoonlijke aandacht staan centraal.

Gedurende deze week gaan we het beste in jezelf naar boven halen. We willen dat je stralend naar huis gaat, dat je lichaam gezond en opgeladen voelt en dat je persoonlijk gegroeid bent.

Ik ga mee!

Inclusief

6 nachten verblijf, privékamer met zeezicht
Alle biologische en ayurvedische maaltijden
Thee en gefilterd water de hele dag beschikbaar
Corona Cash Back garantie
Linnengoed en handdoeken (bedden zijn opgemaakt)
Alle workshops, ademsessies & yogalessen (matten en props zijn beschikbaar)
en nog veel meer....ervaar het zelf!

Exclusief

Vlucht (vliegen op Faro)
Transfer naar accommodatie
Reisverzekering en annuleringsverzekering
Extra uitgave zoals een coaching sessie, ayurvedische consult e.d.
Eerder aankomen of langer blijven is mogelijk in overleg

Mijn plaats reserveren ♥